Неспортивная еда: 5 продуктов, которые нежелательно кушать перед тренировкой
И варианты правильных перекусов перед посещением спортзала. Перекусить перед тренировкой — хорошая идея, ведь для продуктивной работы в спортзале нужны силы. Но не каждый продукт способен их обеспечить. Есть такие, которые вызывают резкий